EL MOMENTO... AHORA

Dos relatos de dos grandes pensadores que nos hacen reflexionar sobre cómo conseguir estar en el mejor momento, el momento presente, el aquí y ahora. 

Monje

    Monje: Maestro, acabo de ingresar al monasterio, por favor enséñame.

    Joshu: ¿Has comido tu arroz?

    Monje: Si, ya lo comí.

    Joshu: Entonces lava tu plato.

    Al oír estas palabras el monje recibió la iluminación.

    Al lavar platos uno debe únicamente lavar platos, lo que significa que mientras uno lava los platos debe estar completamente consciente del hecho de que los está lavando. A primera instancia esto podría parecer un poco bobo ¿por qué poner tanto énfasis en una acción tan simple?

    Pero eso es precisamente el punto. El hecho de estar ahí, parado lavando trastos, es una maravillosa realidad.

    Soy yo mismo completamente, siguiendo mi respiración, consciente de mi presencia y de mis pensamientos y actos.

    No hay forma de empujarme de aquí a allá como una botella con la que juegan las olas.

Thich Nhat Hanh

Meditación

 

    Haz las pequeñas cosas de tu vida con una conciencia relajada.

 

    Mientras comas, come totalmente, mastica totalmente, huele totalmente, saborea totalmente.

 

    Toca el pan, siente la textura. Huele el pan, huele el sabor. Mastícalo, deja que se disuelva en tu ser y permanece consciente; entonces estás meditando. Y entonces la meditación no está separada de la vida.

 

    Cuando la meditación está separada de la vida, algo va mal. Se vuelve en contra de la vida.

 

    Entonces uno empieza a pensar en ir a un monasterio o a una cueva del Himalaya.

 

    Entonces uno quiere escapar de la vida, porque la vida parece que nos distrae de la meditación.

 

     La vida no es una distracción, la vida es la ocasión de meditar.

 

Osho