CALCIO PARA LOS HUESOS

    Aunque es importante el aporte de calcio en todas las edades, a partir de los 50 años la pérdida de esta sustancia es más considerable y la aparición de la osteoporosis es más probable.

    El siguiente remedio es una forma sana de tomar calcio.

ZUMO DE CÁSCARA DE HUEVO Y LIMÓN

    Ingredientes:

- 1 huevo entero

- Zumo de limón

- Cáscara de limón

    Preparación:

- Limpiar el huevo.

- Sumergir el huevo entero en un vaso que contenga zumo de limón.

- Colocar, a modo de peso, la cáscara del limón encima del huevo para que se mantenga sumergido.

- Dejar 12 horas en maceración.

    Forma de tomarlo:

- Sacar el huevo del vaso e ingerir el líquido resultante despues de removerlo, (el huevo puede aprovecharse para su uso culinario)

- Tomar tres veces por semana.